おからダイエットは痩せるor痩せない?女性の綺麗に磨きをかける!

女性はいくつになっても綺麗でいたいものです。

とそんなことで先日おからダイエットに取り組んでみました。

年齢を重ねる代謝が悪くなるせいかスタイルキープもなかなかに難しいものです。

おからダイエットに挑戦してみた!

おからダイエットに取り組む女性

おからダイエットにも挑戦しました。

あなたの記憶にあるかどうかは分かりませんがその昔おからダイエットが流行った時期ってあったんです。

例えば、

  • おからクッキー
  • おからハンバーグ

などといったおから○○といったモノたちを食べるということで普段の食事よりも低カロリーするダイエット方法です。

おからダイエットのメリット&デメリット

おからダイエットの良い(メリット)ところは=おからはどんな料理にも合うというところです。

ですから様々なものと混ぜたり出来てアレンジの幅が広いのでかなり日常に取り入れやすいというところです。

・・・実際に取り組んでみて思ったことでデメリットは特に感じませんでした。

これは良いダイエットだと思いました。

おからの食べ方はサラダと混ぜるorハンバーグにする

私の場合はですがよくサラダと混ぜて食べたりしました。

そのほか、先にも紹介した様な、

  • おからハンバーグ
  • おからクッキー

なども作りました。

おからハンバーグは一、二個食べただけでお腹がいっぱいになります。

そのわりにカロリーも低くダイエットにはもってこいなんですよ。

低カロリーのおからでマイナス3キロ

おからは色々な料理との相性も良いです。

ですからアレンジも相当に幅が広くなっています。

そして低カロリーなので本当に置き換えダイエットに最高レベルに相性が良いのではないでしょうか

で、実際におからダイエットに挑戦してみた結果、

おからダイエットで50キロ⇒47キロとマイナス3キロのダイエットに成功しました。

本当はもっと続けてみようかと思ったのですが・・・なんとなく納得してそのまま知らぬ間にダイエットは終了していました。

また太ってきたらおからダイエットに取り組もうと思います。

実は最近京都の脱毛サロンに通い始めています。

さらに綺麗に磨きをかけたくなりました。

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